欢迎光临江门热线-江门综合门户网站!网站地图 添加收藏 设为首页
您现在的位置:首页 > 健康快讯 > 正文

除了熬夜不喝酒之外,你还可以经常吃它来保护你的肝脏。如果它既好吃又容易

作者:FZ09 来源: 更新时间:2019-10-09 11:30:55

在中医中,肝被认为是五脏六腑中的将军官,因为它有藏血疏通的功能,就像战场上的将军一样,它可以统筹各器官之间的,其采血功能可以使人充满精神和精力,承受疲劳,它的通便功能可以使人感到舒服,不仅可以帮助脾胃消化,精气通气,还可以看出肝脏对人体健康的重要性。保护肝脏和保护肝脏已成为陈词滥调。在保护肝脏的问题上,我们会提到不熬夜或喝酒,但除此之外,我们还能做些什么来保护肝脏和保护肝脏呢?想要保护肝脏和保护肝脏是很简单的,鸡腿肉加起来,美味易煮,同时又能滋养肝脏。

这种食物是用酱油烧成的芋,其主要成分是鸡腿肉、生菜和芋头。很多人会想,为什么是太郎?因为为了保护肝脏,保护肝脏和滋养肝脏,两种营养素是必不可少的,一种是碳水化合物(淀粉),另一种是蛋白质。众所周知,肝脏具有解毒功能,充足的糖和淀粉可以增强肝脏的解毒功能。芋头富含淀粉,含糖量不低,所以可以增强肝脏的解毒功能,但它缺乏蛋白质,无需担心,配以富含蛋白质和低热量的鸡腿肉,可以很好地补充蛋白质,除了粗纤维丰富的生菜外,蛋白质摄入也不怕便秘,减少肠道内毒素,减轻肝脏负担,容易保护肝脏。

主料:芋头、生菜、鸡腿肉、青椒、红椒、洋葱、姜、蒜、酱油、料酒、用油、海鲜、植物油

粮食生产步骤:

1.将原料洗净,将鸡腿肉、芋及青椒分别切成小片。

二、生菜切成小块,用沸水烫熟,切洋葱、姜和大蒜,备用。

3.将鸡腿肉加入葡萄酒、酱油和盐中,腌约10分钟。

4.在酱油中加入芋头,搅拌均匀,腌制。

5.加热平底油,加入腌制的芋头和肌肉,炒入水蒸气(变色),加入洋葱,姜和大蒜,1汤匙海鲜酱,1汤匙油消费,1汤匙烹饪葡萄酒炒。

6.最后,加入适量沸水,中、小火炒4至5分钟后炒生菜,炒汁即可。

除了注意生活习惯之外,还要注意食物和补充剂,保护肝脏和保护肝脏很简单,鸡腿肉,生菜加它,好做而不贵,吃来养肝,你学到了吗?

[这篇文章最初由医学荣誉新媒体制作,图片来源于互联网。作者青玉,未经授权,请不要转载]