欢迎光临江门热线-江门综合门户网站!网站地图 添加收藏 设为首页
您现在的位置:首页 > 健康饮食 > 正文

女人推荐吃三种食物,美与美,延缓衰老,美味而不贵!

作者:FZ09 来源: 更新时间:2021-01-12 01:06:33

干炒青豆碎猪肉和腌制蔬菜

配料:400克豆子,150克猪肉,6份辣椒干,1片生姜,1头大蒜,轻酱油,盐,少许糖,老烟。

方法:

1.取下豆子的两端和筋,洗净,沥干备用

2.把适量的油放进锅里,加热油,然后在四季里煎豆子。

3.炒至豆子表面起皱,取出,沥干油,备用;切干辣椒,切姜,切蒜

4.另一锅,将适量的油放入锅内,等油加热后,放入生姜、大蒜、辣椒、炒。

5.加入碎猪肉,加入轻酱油及旧猪肉炒碎肉。

6.在锅里加入炒豆,加盐调味,加入少许白糖,炒匀

金沙江鸡翅

配料:鸡翅、盐渍蛋黄、洋葱姜、盐、料酒、黑胡椒粉

实践

1.将盐加入鸡翅、烹调酒、黑胡椒、冷藏一夜。

2.将腌制的鸡翅放低火炒至金黄,先拿出来冷却,然后再放进大火中炸。

3.蒸咸蛋蛋黄,挤成泥。

4.在锅中加入少许油,加入盐渍的蛋黄泥,用慢火搅拌约一分钟,将蛋黄放入松沙中。

5.加入鸡翅炒,蛋黄均匀包在鸡翅上即可。

马铃薯蘑菇炖鸡腿

配料:鸡腿肉150克;香菇干9份;小土豆6份;青椒半份;老一汤匙;酱油1汤匙;生粉1汤匙;烹饪酒1汤匙;砂糖擦;盐小擦;干胡椒3;胡椒干少许。

实践

1.将鸡腿肉切成小块,加入老烟、酒、淡酱油和生粉腌约15分钟。香菇先把头发泡好,切青椒,洗净土豆,然后剥去皮。

二、在锅中加入少量油,加入干辣椒和胡椒粉。将67%热腌制的鸡腿肉涂上油,搅拌气味,加入土豆,炒2-3分钟。

3.加入蘑菇,倒入水中。开始烧,等待锅打开。把锅打开,转到中、小火上,加糖。然后把盖子烧十分钟左右。你可以再加一些旧颜色,这取决于你的喜好。

4.打开盖子,用筷子戳土豆看程度。如果你不需要用力推,你可以戳出洞。此时加入青椒,根据需要再加些蘑菇水。加入青椒,煮大约五分钟。在锅里放盐!