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本品为天然止咳药,三天两分,清热清火,润肺化痰

作者:FZ09 来源: 更新时间:2021-01-01 23:50:22

不知不觉到了2020年的冬天,气温也越来越低,随着温度的下降,伴随着天气也越来越干燥,此时许多朋友都不会注意火咳嗽,尤其是那些抵抗力低的朋友,所以长期而言,不仅食欲越来越差,身体也会变得越来越虚弱,非常无用。

这种食物是一种天然止咳药,三天两天,清热清火,滋润肺,化痰!今天,编辑会给你带来一种清热清火的材料。它是菠菜。营养大师乔说,它含有丰富的植物纤维,不仅能促进胃肠蠕动,还能清除肺部,滋润肺部,缓解咳嗽。因此,今天,编辑将与你分享一个菠菜豆袋,它简单、容易制作,营养丰富。

菠菜豆袋

土豆丝玉米煎饼

成份:

菠菜泥230克,面粉400克,适量红豆馅,苏打粉3克,酵母3克(干)

烹饪步骤:

1.菠菜洗净后,将水煮沸,迅速烧掉,取出,放入冷水中晾干

二。将菠菜切入蒸煮机,加水,尽量少水,可以启动机器,将菠菜搅拌成细腻的菠菜泥。因为每个人使用的菠菜的含水量不同,所以用水量也不同。尽量少加。

3.倒出部分破碎的菠菜泥,在酵母中搅拌,让酵母在菠菜泥中融化

4.放入面粉,用筷子搅拌,然后形成一个球。此时,观察面团的软硬度,然后适当地加入菠菜泥。

5.最后,将面粉混合成一个光滑的面团,盖上面团,然后使温暖的地方变大一倍。

6.不要直接取出好的面团,用一点温水把小苏打融化,倒入面团中好好推测,当你推测小苏打时,面团不会粘在你的手上。这很容易处理。

7.然后取出面团,把面团揉在面条盒上,切成小块,然后再揉面团。

8.把每一条面条卷成蛋糕,用豆酱馅包起来。豆酱馅是我自己煎的,一次可以做得更多,在冰箱里冷藏也可以保存。

9.将煮熟的豆袋胚放入蒸锅中,再煮半小时。当你看到豆袋升起时,你就会燃烧和蒸。蒸15分钟,煮5分钟。

烹饪技巧:

菠菜选购技术

1.在选择和购买菠菜时,看看它的颜色是否浓绿,是否根是红色的,这样的菠菜更好。

2.选择嫩菠菜,这说明菠菜茎叶不老,没有苔藓花等,不要买带黄色枯叶的菠菜。

3.如果你发现菠菜叶子出现局部暗黄色、变色等现象,不要选择购买。

4.选择并购买叶子厚度大的菠菜,最好用手握住根部,然后伸展开,所以最好买菠菜。

5.叶大的菠菜叶宽,叶柄短。

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